SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • Trening przysiadu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zgodnie z wytyczonymi wskazowkami. 1 tydzien = 2 treningi więc robisz te 9 treningow a pozniej zaczynasz od 1 do 3 na nowo i masz 6 tygodni. 1 ,2 itd. oznacza trening , cykl powinien mieć 9 treningów i powinno sie ćwiczyć co 4-5 dni po 4-5 tygodniach sprawdzian nowego rekordu -odpoczynek od 1 minuty do 1,5 CWICZYC CO 3 DNI..TYLKO NA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2012-08-30 00:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock therapy + cytocell

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to z tym dawkowaniem byś skończył cykl za ~~4 tygodnie. Musisz wiedzieć co bierzesz, a nie sugerować się komercyjnymi opiniami. Shock przed treningiem, cytocell po. Dokup 300g mono i ładuj rano w dt i rano w dnt 5g. Pociągnij cykl tak 8-10 tygodni. Wszystkie te cykle opierają się na kreatynie, stacki nie stacki opierają się na ładowaniu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2011-10-10 20:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na razie zobacze, jak długo moge pociągnąć na tych ~1500kcal jeśli zaczne zauważać jakieś bardzo niepokojące odchyły, to podbije. Poza tym sama na razie nie wiem, na ile ten cykl zaplanować, na razie plan jest do końca lipca, ALE: - w ten weekend jade do domu i już zaplanowałam czita, tylko nie wiem jeszcze co to będzie - w przyszłym tygodniu mam [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 08:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] reprezentujesz ale zazwyczaj krytykują patyczaki, gimbusy i ludzie nie mający pojęcia o tym sporcie, tylko internetowi napinacze, którzy pomachali sztangą 3 miechy i zrobili cykl na mono i myślą, że są wszechwiedzący - do tego zmierzała moja wypowiedź jeśli nie zrozumiałeś na początku - mam nadzieję, że teraz zrozumiałeś o co mi chodziło [...]

    Odpowiedzi: 2774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-13 20:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Okres ten zazwyczaj konczy sie w polowie lata, a wtedy przychodzi czas na to, by zaczac budowac forme na nastepny sezon. Bardzo czesto spotyka sie rozwiazanie z 3 cyklami przygotowawczymi. 1. Przygotowanie motoryczne i wydolnosciowe. Cykl trwa raczej nie mniej niz 10 dni i jest ukierunkowany na budowanie wydolnosci i poprawianiu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-08-22 17:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze byc tak trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no okey to mam 17 lat, gdzies 60 kg, 175 cm wzrostu, w klacie mam 100cm, a z ramionami 120 to bedzie pierwszy cykl po przerwie o i moge jedej z tych programow cwiczyc? Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2004-09-19 11:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    [...] go dajmy na to do konca 3 tygodnia. 21 dni/2 w skrcie 10 strzalow po 150mg - 1500mg propionatu co po odliczeniu wagi estra da nam 1,25 grama tescia przez ten okres Moj cykl masz 1x500mg enana i 2 x250mg enana = 1gram enana przez caly cykl. Odemujac wage estra mamy -0,72g tescia :P Zapewne efekty beda wieksze tomczers w Twojej opcji bo [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 2010-01-03 22:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    [...] posty. ajk juz przysiasc do pozadnie. chodzi o to ze wiadomo ze stezenie lagodnie spada na dlugim estrze i z tym pct jest fajnie, ale nie w takm wypadku gdzie ladujesz 4tyg cykl 4 tyg pct, tylko jak bys np robil 8-10tyg i potem off pare miesiecy to ok, ale co ci z lagodnego schodzenia stezenia jesli za chwile walisz na nowo, to sie organizm [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 10299 Data: 2010-01-07 19:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omnadren solo 250mg/ co tydzien przez 10 tygodni 8. TRENING: na mase 4x w tyg: Pon: klata triceps, Wt: Plecy biceps, Czw: Barki kaptur, Pt: nogi 9. CEL CYKLU: masa, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2014-06-15 19:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + Deca Pytanko!

    Post
    Doping

    Szczerze mówiąc to miałem zamiar propek + deca ale jest u mnie lipa z propem narazie. Pierwszy to cykl nie jest bo metanabolka waliłem heh :). To dokupić opakowanie tej deki w końcu? czy 10 szotów omy i 5 deki będzie na luzie? i cykl by był: 1-8 omka 250mg e7d 3-8 deka 200mg e7d I nikt nie odpisał jak te szoty brać :). Czy może naraz/jeden po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2011-07-03 12:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj trening,co sadzicie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ale na innych stronach sa tez inne cykle masowe bo na 1 stronie jest cykl ogolnorozwojowy a potem sa masowe a jesli chcesz ulozyc sobie trening : Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2004-02-19 14:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening na mase - ocencie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bedzie 100%-110% dac rade przy 6-8 powt przy 3 seriach i go wciaz zwiekszac by sila i masa szla i miesnie wytrzymaly to obciazenie. Rozkumiesz mnie i ten wczesniejszy 10 tyg cykl? Ja sobie sam to ulozylem z myslą ze tak to wlasnie na mnie podziala i mam nadzieje ze sie nie mylilem i ten cykl co teraz bede cwiczyc przyniesie mi efekty :) dobra to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2009-06-24 21:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to ma sens?

    Post
    Doping

    OK**** z hmb! Ale ja juz jestem dosc zaawansowany i "potrzebuje" saa Ale jezeli cykl trwal 9/10 tyg to po 10 tyg jak rozpoczne cykl to moje receptory beda odnowione?? I czy saa zadziala jak powinno?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2006-02-28 18:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedawno wspominałem o moim sąsiedzie, chłopak 21 lat, zapodał cykl po 1-3 meta 70 mg/ed, 2-10 prop 100 mg/eod, a na odblok miał zapodac tylko 10 cloma, ale na odbloku dokupił drugie 10. Złapał 10 kg, po 3 tygodniach od odstawienia towaru zostało 5 kg, ostatnio mi mówi, że "już się odblokował 17 tabletkami, bo fajka wstaje" Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7102 Data: 2016-01-14 15:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ja wiem kumpel mial cykl z Xp i zrobił na tym lepsze efekty niz Meta ps.na Xp zrobił 10 kg na mecie 6 a co do tematu dobry zestaw troche wydałes$znam to wyciągnij ile z tego sie da nie zapomnij o fotach

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-11 17:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (po 10 przerwy) przez 2 tygodnie wracałbym do formy stopniowo od lekkich treningów zaczynając i potem łykałbym pozostałą kretę i dokupił do niej nową aby skonczyć pełny cykl. swoją drogą miałem kiedyś akcję antybiotyki profilaktycznie po usunięciu ósemki i ostrym piłowaniu kości szczęki + kreta i było kiepsko. Siła stanęła w miejscu masa [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2006-03-25 11:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze: za mało testosteronu. Cykl powinien wyglądać mniej więcej tak: 1-12 cypio 400-500mg e5d 1-10 deka 200-300mg e5d 10-13 stanazolol 30mg ed W 12 tygodni zrobisz 17 injekcji z testosteronem (wg schematu) 17*400mg = 6800mg Potrzebujesz w takim razie 4 fiolek cypio jeśli stężenie to 200mg/ml. Jest to minimum z racji tego, że zawsze trzeba [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17536 Data: 2011-11-03 13:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epistane, cykl

    Post
    Doping

    Sory, że się podpinam, ale akurat temat o epi jest... planuję pierwszy cykl na PH, raczej zdecyduje się na e-stane od CEL... czy jedno opakowanie styknie? to będzie pierwsze spotkanie z PH.. cykl by miał się składać z epi i Cycle Support V2... celem siła i ubicie mięcha, a wolę zacząć od czegoś lekkiego, jak dawkować? bo wiele opinii jest, pozdro [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12041 Data: 2011-12-19 10:46:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mostek

    Post
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: enan solo, enan+deka,susta+bold 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: MOSTEK:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 22 listopada koncze cykl:) 11. POZIOM BF%: 10-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry(chyba:D) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2013-11-14 20:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na opakowaniach (3g - taka max. dawke zaleca Olimp na swoim HMB - to naprawde malo. O dawkach Glutaminy tejze firmy juz nie wspomne - bo to smiech na sali). Jednakze cykle sterydowe kosztuja nie mniej - bo na nie w duzej czesci tez przypadaja roznego rodzaju suplementy itp. Co do Twojego planowanego cyklu - to szczerze radze jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3463 Data: 2002-08-15 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)